教学工作

2020级体育教育培养方案

作者：发布时间：2020-06-05

许昌学院体育学院是河南省建立较早、规模较大的体育专业院系。从1984年开始招收体育专业专科生，2002年学校升为本科学院后，更名为许昌学院体育系，2007年更名为许昌学院体育学院，现招收体育教育专业、社会体育指导与管理专业本科生。同时负责全校公共体育课的教学工作。我院与武汉体育学院联合培养体育教育训练学硕士研究生，硕士点立项建设单位，其中体育学为校级重点学科。

体育学院现有教职工77人，其中教授6人，副教授20人，博士5人，具有硕士以上学位比例达到90%，省级青年骨干教师2人，省教育厅学术技术带头人2人，硕士生导师4人，许昌学院教学名师3人，教学新秀5人，校园新锐1人，国际裁判1人，国家级裁判4人，健将运动员1人，一级运动员3人。校级重点建设学科2个，校级教学团队1个，精品课程1门，优质课程4门，一流课程2门。体育学院下设幼儿体育、健身指导、体育理论、篮球、排球、小球、田径、体操、民族传统体育、大学体育、户外运动、实践教学和体质健康测试13个教研室。拥有3块标准400米田径场、标准网球场12块、羽毛球场19块、篮球场地23块、排球场地20块，沙滩排球场地1块、气排球场地4块、专业户外训练拓展基地及健美操馆、体操馆、乒乓球馆、羽毛球馆、武术馆、体育舞蹈和瑜伽等室内场馆。

2015年至2019年底，体育学院获得省级教学研究成果一等奖1项、省级科研奖励4项，厅级科研奖励103项。在国内学术期刊发表论文212篇，其中核心期刊28篇，CSSCI人大复印转摘6篇，EI源刊/CPCI/ISTP收录8篇，SCI收录3篇，个人专著18部，主编、参编著作16部；主持申报课题150项，其中教育部人文社科项目4项，省级课题8项，地厅级课题86项，校级课题52项；申请发明专利受理44项，发明专利授权18项，实用新型授权93项，计算机软件著作权50项。我院学生在国内外各种体育赛事中共获得单项、团体金牌62枚。二百余名应届本科毕业生考取国内知名高校硕士研究生。2017年体育教育5班荣获省先进班级体，多人次获得省优秀学生干部，已培养三千多名优秀毕业生，受到用人单位的高度评价。

体育学院秉承“教学神圣、崇尚学术”的发展理念，坚持“质量立院、人才强院、特色兴院”的办学方针，积极贯彻学校“十三五”发展规划要求，积极探索，全面推进，高度重视学生一专多能的培养模式，强化素质提升，突出专业特色，为把我院建设成为省内特色鲜明的体育专业院校而努力。（数据统计截止2020年6月底）

体育教育专业培养方案

执笔人		审核人		院长
姚乐辉		董世彪		李慧林

一、专业名称与专业代码

专业名称：体育教育专业代码：040201

二、培养目标及毕业要求

（一）培养目标

落实“立德树人” 根本任务，培养德、智、体、美、劳全面发展，能够适应国家基础教育改革发展需求。立足河南、面向全国，夯实本科教育，培养热爱教育事业，具有高尚的师德、扎实的体育学科知识、突出的教育教学能力和体育核心素养，能够在中小学、教育机构等专业领域从事体育教学、训练、科研及管理等相关工作的高素质、应用型体育专业人才。

毕业五年后达到的预期目标：

1.践行社会主义核心价值观，落实“立德树人”根本任务，热爱体育教育事业，具有高度的社会责任感、坚定的教师职业信念和高尚的师德修养。

2.掌握体育学科的基本理论、基本技能和基本方法，理解体育教育的基本思想，能综合运用体育学科知识和教学技能实现有效教学和课外体育指导，并取得较为突出的教学训练业绩，成为优秀体育人才。

3.熟知先进的教育理念，能遵循中学生身心发展规律，熟练运用体育与健康相关知识和技能，解决教师专业发展中遇到的理论与实践问题。

4.理解中小学德育原理，掌握班级组织与建设的工作方法，具有规则意识和团队协作能力，能够做到“以体育人”。

5.具有良好的沟通能力和敏锐的问题意识，能够紧跟本专业及相关学科的国内外发展动态，进行自主学习，表现出较强的反思能力和体育教研能力。

（二）毕业要求

1.热爱祖国，拥护中国共产党的领导。践行社会主义核心价值观，具有高度的社会责任感、良好的敬业精神、较强的实践能力和创新能力；遵纪守法，诚实守信，热爱体育教育事业，乐于从事教师职业，恪守学术道德规范，树立正确的世界观、人生观和价值观。

2．具有人文情怀、科学素养和审美情趣；具有弘扬中华民族体育文化精神的自觉意识；具有较强的体魄、积极的人生态度和良好的心理素质。具有奋发奉献、团结协作的精神与公平竞争、遵纪守法的观念，具有良好身体素质、心理素质和职业素养。

3．掌握体育学的基本理论、基本技能和基本方法，具备较强的专业技能；初步掌握从事体育工作的基本手段和方法，能够运用体育学的理论和技能分析解决本专业领域的实际问题；熟悉一门外语，能基本阅读与本专业有关的外文文献；熟练掌握计算机的应用知识；具有健康生活方式的有关知识。

4.了解国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；具有在中小学开展体育教学、训练、竞赛及幼儿体育教育的能力，能够胜任学校体育各项任务的应用型综合素质，具有相关体育领域工作所需的创新精神、创业意识、创新创业能力和从业资格。

5.熟练掌握体育教学知识和教学技能，能够运用现代信息技术，依据课程标准进行教学设计、教学实施、教学评价；具备开展创新型教学活动和研究的能力。具备从事幼儿体育、户外运动、健身指导、武术健身和格斗培训等的基本知识和能力。

6.了解中小学德育原理，掌握班级组织管理的技巧和方法，具有德育和心理健康教育等教育活动的组织与指导能力，能够胜任班主任工作。

7.熟悉中小学生身心发展特点，理解体育学科育人的内涵和价值，掌握综合育人的方法和途径，在体育教学及课外体育实践中，能够实现“以体育人”。了解体育改革与发展动态以及体育科研发展趋势；初步掌握体育科学研究方法，能够撰写体育学术论文和研究报告。

8.具有终身学习与专业发展意识。了解基础教育的动态，适应新时代教育发展需要，不断学习和做好职业生涯规划。掌握反思的方法，能够运用批判性思维，分析解决教育教学问题。

9.富有创新精神，具有敏锐的观察力和分析问题、解决问题的能力，能够与同行进行有效的沟通。具有团队合作精神和组织协调能力，同时具备良好的社会适应能力。

三、专业核心课程

运动生理学、学校体育学、运动技能学习与控制、体育心理学、中学体育课程标准与教学设计、中学体育教师职业能力训练、各运动专项课程。

四、修业年限及授予学位

1、学制：标准学制为4年，可在3—6年中完成学业。

2、学位：符合许昌学院学士学位授予条件的，授予教育学学士学位。

五、毕业学分要求

最低毕业学分	毕业学分构成
	必修学分						选修学分
	通识必修课程	学科基础课程	专业主干课程	教师教育必修课程	集中实践环节	创新创业课程	通识选修课程	专业方向课程	专业拓展课程	教师教育选修课程
167	36	17	13	13	26	4	9	20	25	4

六、专业核心能力及实现途径

序号	专业核心能力	重要支撑课程	主要实践环节
1	体育专业基础理论知识、技术能力	运动生理学运动解剖学体育社会学体育心理学健康教育学	通过运动解剖学实验了解人体基本结构和功能；掌握骨、关节、肌肉、脏器等基本特征；通过专业学习，了解体育心理、体育健康课程
2	各专业方向专项能力	篮球专选排球专选足球专选体育艺术与表演专选羽毛球专选乒乓球专选幼儿游戏组织与编排	课外实践、体能训练、体育竞赛组织与编排、专业技能学习、裁判技能与实践
3	体育专业素养能力	学校体育学中学学科教学设计中学体育课程标准与教学设计中学体育教师职业能力训练	教育实习、教育见习

七、课程设置及教学进程表

（一）通识类课程（应修45学分，其中必修36学分，选修9学分）

课程类别	课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	周学时安排								备注
课程类别	课程代码	课程名称	理论	实践	理论	实践	开课单位	考核方式	1	2	3	4	5	6	7	8	备注
必修课程	692001	思想道德修养与法律基础	2	1	30		马克思主义学院	E	2
	692002	中国近现代史纲要	2	1	32			T		2
	692003	马克思主义基本原理概论	2	1	32			T			2
	692004	毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论	3	2	48			E				3
	692005	形势与政策	1	1				E									10周
	432001	大学英语/日语（1）	4		60		外国语学院	T	4
	432002	大学英语/日语（2）	4		64			T		4
	432003	大学英语/日语（3）	2		32			T			2
	432004	大学英语/日语（4）	2		32			T				2
	502001	大学计算机	2	1	30	15	信工院	T		2+1
	142011	军事理论	2		36		马院	T	3								12周
	452001	大学生心理健康教育	2		36		教科院	E	3								12周
	452017	习近平总书记关于教育的重要论述研究	1		20		教科院	E				2					10周
选修课程		劳动教育	2		32
选修课程		在全校开设的课程中选修	7		112
类别小计			38	7					12	9	4	5

（二）学科基础课程（应修17学分）

课程类别	课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	各学期周数与周学时安排								备注
			理论	实践	理论	实践			1	2	3	4	5	6	7	8
			理论	实践	理论	实践			15周	18周	18周	18周	18周	18周	18周	15周
必修课程	520002	运动解剖学	3.5	0.5	54	6	体育学院体育学院	T	4
	520006	运动生理学	3.5	0.5	58	6		T		4
	520187	体育概论	1		16			E		2
	520088	体育社会学	2		32			T			2
	520188	健康教育学	2		32			E			2
	520013	体育心理学	2		32			T				2
	520014	体育科研方法	2		32			E					2


类别小计			16	1	256	12

（三）专业主干课程（应修13学分）

课程类别	课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	周学时安排								备注
课程类别	课程代码	课程名称	理论	实践	理论	实践	开课单位	考核方式	1	2	3	4	5	6	7	8	备注
必修课程	520001	体育教育专业导论	1		16		体育学院	E	2
	520003	田径1	1	2	12	48		T	4
	520004	体操		2		60		T	4
	520007	田径2	1	2	16	48		T		4
	520012	学校体育学	2		32			T			2
	520201	运动技能学习与控制	2		32			T				2


类别小计			7	6	108	156

（四）专业方向课程（应修20学分，至少选择一个专业方向，且修完该方向全部学分）

课程类别		课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	各学期周数与周学时安排								备注
				理论	实践	理论	实践			1	2	3	4	5	6	7	8
				理论	实践	理论	实践			15周	18周	18周	18周	18周	18周	18周	15周
限定性选修课程（运动技能专选）限定性选修课程（运动技能专选）		520019	篮球专选	4	16	64	256	体育学院	T			4	4	6	6			核心课程
		520023	排球专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520031	足球专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520027	网球专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520051	乒乓球专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520055	羽毛球专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520043	体操专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520047	田径专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		520059	体育舞蹈专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
		522025	体育艺术与表演专选	4	16	64	256		T			4	4	6	6
	幼儿体育	520136	幼儿生理与认知	4		64			T			4						核心课程
		520140	幼儿体能练习理论与方法	1	3	16	48		T				4					核心课程
		520201	幼儿啦啦操教学与创编		2		32		T					2
		520123	幼儿体育游戏组织与编排	2	2	32	32		T					4
		520202	幼儿足球		2		32		T						2
		520203	幼儿拓展活动内容设计与实践		4		64		T						4
	户外运动体验教育	520152	拓展运动基础课程	1	3	16	48		T			4
		520153	攀岩与绳索技术	1	3	16	48		T				4
		520156	营地教育	1	5	16	80		T					6
		520155	项目延伸与设计	1	5	16	80		T						6
	健身教练	520131	健身基础实践1	1	3	16	48		T			4
		520145	健身基础实践2	1	3	16	48		T				4
		520217	功能性训练	1	5	16	80		T					6
		520218	运动康复	1	5	16	80		T						6
	武术套路	520219	基本功与基础套路	1	3	16	48		T			4
		520220	武术器械		4		64		T				4
		520221	太极拳及传统套路		6		96		T					6
		520222	武术理论及攻防格斗		6		96		T						6
	搏击格斗	520223	基本拳法与腿法	1	3	16	48		T			4
		520224	搏击技法组合		4		64		T				4
		520225	裁判法与巴西柔术		6		96		T					6
		520226	终极格斗与武术基础套路		6		96		T						6
类别小计				4	16	64	256					4	4	6	6	0	0

（五）专业拓展课程（至少选修25学分，其中理论课程不低于10学分）

课程类别		课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	周学时安排								备注
课程类别		课程代码	课程名称	理论	实践	理论	实践	开课单位	考核方式	1	2	3	4	5	6	7	8	备注
任选课程	理论课程	520085	奥林匹克运动	2		30		体育学院体育学院	E	2
		520141	体育管理学	2		32			E		2
		520189	健身理论与指导	2		32			E		2
		520087	体育法规理论	2		32			E		2
		520123	幼儿体育游戏组织与设计	1	1	16	16		E			2
		520008	体育统计学	2		32			E			2						限选
		520009	运动生物化学	2		32			E			2
		520195	体育测量与评价	2		32			E				2
		520089	运动营养学	2		32			E				2
		520010	体育保健学	1	1	16	16		E				2
		520159	体育赛事组织与管理	2		32			E				2
		520160	体育场馆与管理	2		32			E					2
		520190	体育市场营销	2		32			E					2
		520192	体能训练理论与方法	1	1	16	16		E					2
		520011	运动训练学	2		32			E					2				限选
		520191	运动处方理论与实践		1		16		E						2
		520093	运动生物力学	2		32			E						2
		520091	定向运动	1	1	16	16		E						2
		520204	运动生理学专题	2		32			E						2
		520205	运动训练学专题	2		32			E						2
		520206	体育教学论专题	2		32			E						2
	实践课程	520196	篮球		2		64		E	4								限选
		520197	排球		2		64		E		4							限选
		520198	健美操		2		64		E		4
		520207	健身基础实践（限选40人）		1		32		E		2
		520162	足球		2		64		E			4						限选
		520090	跆拳道		1		32		E			2
		520086	交谊舞		1		32		E			2
		520227	团操舞蹈		1		32		E			2
		520015	武术		2		64		E				4
		520094	排舞与广场舞		1		32		E				2
		520149	羽毛球		2		64		E				4					三选一
		520150	乒乓球		2		64		E				4
		520151	网球		2		64		E				4
		520167	空手道		1		32		E					2
		520015	体育舞蹈		1		32		E					2
		520125	拓展训练		1		32		E						2
		520228	瑜伽		1		32		E					2
		520199	定向运动与营地教育		1		32		E						2
		520120	太极拳及健身气功		2		64		E						4
		520126	校运动队训练1		2		64		E		4
		520127	校运动队训练2		2		64		E			4
		520128	校运动队训练3		2		64		E				4
		520129	校运动队训练4		2		64		E					4
		520130	校运动队训练5		2		64		E						4



类别小计

注：表中“专业拓展课程”一栏，课程开设如有明确模块（方向）的请按实际模块数填写，如不分模块的，请将“模块”一列去掉即可。

（六）教师教育类课程（应修17学分。其中必修课程13学分，选修课程4学分）

课程类别	课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	周学时安排								备注
课程类别	课程代码	课程名称	理论	实践	理论	实践	开课单位	考核方式	1	2	3	4	5	6	7	8	备注
必修课程	452002	教育学原理	2		32		教科院	T		2
	452003	儿童发展与教育心理	3		48			T			3
	452004	现代教育技术应用	1	1	16	16		T					2
	452005	教师专业发展与职业道德	2		32			T				2
	460097	中学体育课程标准与教学设计	2		32		体育学院							2
	460098	中学体育教师职业能力训练		2		64								2

	小计		10	3	160	80
选修课程	452006	教育法律法规	1		18		教科院	E					2				9周
	452010	教师语言技能	1		18			E		2							9周
	452011	教师书写技能	1		18			E		2							9周
	460099	中学体育教师专业发展	2		32		体育学院	E						2
	460093	体育学科发展史	2		32		体育学院	E						2
	小计		4		64
类别小计			14	3	224	80

（七）创新创业课程（应修4学分）

课程类别	课程代码	课程名称	学分		学时		开课单位	考核方式	周学时安排								备注
课程类别	课程代码	课程名称	理论	实践	理论	实践	开课单位	考核方式	1	2	3	4	5	6	7	8	备注
必修课程	882001	大学生职业发展与创业基础	2		32		就业中心	T	2	3
必修课程	882003	创新创业实践		2			创新学院		在校期间
类别小计			2	2	32				2	3

（八）集中实践教学环节（应修26学分）

课程类别

课程
代码

实践教学环节

名称

实践
学分

承担

单位

学期安排

备注

集
中
实
践
环
节

142010

军事训练

√

毕业论文/设计

√

142004

教育见习

2周

142008

教育实习

√

16周

872001

工程实训

工程技术中心

在校期间

体育类行业证书

√

520124

体育达标素质测试

√

142006

劳动与社会实践

校团委

在校期间

类别小计

八、各类课程学分学时构成表

课程类别		总学分	理论学分	实践学分	占总学分比例	总学时	理论学时	实践学时	备注
必修课	通识类必修课程	36	29	7	21.56%	467	452	15
	学科基础课程	17	16	1	10.18%	268	256	12
	专业主干课程	13	7	6	7.78%	264	108	156
	教师教育类必修课程	13	10	3	7.78%	240	160	80
	集中实践教学环节	26		26	15.57%
	创新创业必修课程	4	2	2	2.40%	32	32
	必修课小计	109	64	45	65.27%	1271	1008	263
选修课	通识类选修课程	9	9		5.39%	144	144
	专业方向课程	20	4	16	11.98%	320	64	256
	专业拓展课程	25	10	15	14.97%	640	160	480
	教师教育类选修课程	4	4		2.40%	64	64
	选修课小计	58	27	31	34.73%	1168	432	736
合计		167	91	76	100.0%	2439	1440	999

实践学分占总学分百分比： 45.5%

九、其他有关问题的说明

1.考核方式中符号“T”代表考试，“E”代表考查。

2.公共必修课“大学英语（4）”可从“英语视听说”、“职场英语”、“大学英语综合4”中三选一（适用于普通本科专业和艺术、体育类本科专业）。

3.通识教育选修课程由学校统一规划开设，每位学生至少跨三个大类修满9学分，其中至少选修一门劳动教育限定性选修课和一门艺术限定性选修课。

十、毕业要求与课程及教学活动关联矩阵

毕业要求课程名称	毕业要求1	毕业要求2	毕业要求3	毕业要求 4	毕业要求 5	毕业要求 6	毕业要求 7	毕业要求 8	毕业要求 9
思想道德修养与法律基础	H	H
中国近现代史纲要	H	H
马克思主义基本原理概论	H	H
毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论	H	H
形势与政策	H	H
大学英语/日语（1）			H
大学英语/日语（2）			H
大学英语/日语（3）			H
大学英语/日语（4）			H
大学计算机			H
军事理论	H	H
大学生心理健康教育		H
习近平总书记关于教育的重要论述研究	H	H
劳动教育	H	H
教育学原理			H	H		H		H
儿童发展与教育心理			H	H		H		H
现代教育技术应用			H	H		H		H
教师专业发展与职业道德			H	H		H		H
中学体育课程标准与教学设计			H	H		H		H
中学体育教师职业能力训练			H	H		H		H
教育法律法规			H	H		H		H
教师语言技能			H	H		H		H
教师书写技能			H	H		H		H
中学体育教师专业发展			H	H		H		H
体育学科发展史			H	H		H		H
运动解剖学	M	M	H	H			H
运动生理学	M	M	H	H			H
体育概论	M	M	H	M			H
体育社会学	M	M	H	M			H
体育心理学	M	M	M	H			H
健康教育学	M	M	H	M			H
体育科研方法	M	M	M	M			H
体育教育专业导论	M	M	M	H			H
学校体育学	M	M	H	H			H
运动技能学习与控制	M	M	M	H			H
篮球专选	M	M	H		M				H
排球专选	M	M	H		M				H
足球专选	M	M	H		M				H
网球专选	M	M	H		M				H
乒乓球专选	M	M	H		M				H
羽毛球专选	M	M	H		M				H
体操专选	M	M	H		M				H
田径专选	M	M	H		M				H
体育舞蹈专选	M	M	H		M				H
体育艺术与表演专选	M	M	H		M				H
幼儿生理与认知	M	M	H		M				H
幼儿体能练习理论与方法			H	M	H				H
幼儿啦啦操教学与创编			H	M	H				H
幼儿体育游戏组织与编排			H	M	H				H
幼儿足球			H	M	H				H
幼儿拓展活动内容设计与实践			H	M	H				H
拓展运动基础课程			H	M	H				H
攀岩与绳索技术			H	M	H				H
营地教育			H	M	H				H
项目延伸与设计			H	M	H				H
健身基础实践1			H	M	H				H
健身基础实践2			H	M	H				H
功能性训练			H	M	H				H
运动康复			H	M	H				H
基本功与基础套路			H	M	H				H
武术器械			H	M	H				H
太极拳及传统套路			H	M	H				H
武术理论及攻防格斗			H	M	H				H
基本拳法与腿法			H	M	H				H
搏击技法组合			H	M	H				H
裁判法与巴西柔术			H	M	H				H
终极格斗与武术基础套路			H	M	H				H
奥林匹克运动	M	M	H	H	H	L	M	M
体育管理学	M	M	H	H	H	L	M	M
健身理论与指导	M	M	H	H	H	L	M	M
体育法规理论	M	M	H	H	H	L	M	M
幼儿体育游戏组织与设计	M	M	H	H	H	L	M	M
体育统计学	M	M	H	H	H	L	M	M
运动生物化学	M	M	H	H	H	L	M	M
体育测量与评价	M	M	H	H	H	L	M	M
运动营养学	M	M	H	H	H	L	M	M
体育保健学	M	M	H	H	H	L	M	M
体育赛事组织与管理	M	M	H	H	H	L	M	M
体育场馆与管理	M	M	H	H	H	L	M	M
体育市场营销	M	M	H	H	H	L	M	M
体能训练理论与方法	M	M	H	H	H	L	M	M
运动训练学	M	M	H	H	H	L	M	M
运动处方理论与实践	M	M	H	H	H	L	M	M
运动生物力学	M	M	H	H	H	L	M	M
定向运动	M	M	H	H	H	L	M	M
运动生理学专题	M	M	H	H	H	L	M	M
运动训练学专题	M	M	H	H	H	L	M	M
体育教学论专题	M	M	H	H	H	L	M	M
篮球	M	M	H	H	H	L	M		H
排球	M	M	H	H	H	L	M		H
健美操	M	M	H	H	H	L	M		H
健身基础实践（限选40人）	M	M	H	H	H	L	M		H
足球	M	M	H	H	H	L	M		H
跆拳道	M	M	H	H	H	L	M		H
交谊舞	M	M	H	H	H	L	M		H
团操舞蹈	M	M	H	H	H	L	M		H
武术	M	M	H	H	H	L	M		H
排舞与广场舞	M	M	H	H	H	L	M		H
羽毛球	M	M	H	H	H	L	M		H
乒乓球	M	M	H	H	H	L	M		H
网球	M	M	H	H	H	L	M		H
空手道	M	M	H	H	H	L	M		H
体育舞蹈	M	M	H	H	H	L	M		H
拓展训练	M	M	H	H	H	L	M		H
瑜伽	M	M	H	H	H	L	M		H
定向运动与营地教育	M	M	H	H	H	L	M		H
太极拳及健身气功	M	M	H	H	H	L	M		H
校运动队训练1	M	M	H	H	H	L	M		H
校运动队训练2	M	M	H	H	H	L	M		H
校运动队训练3	M	M	H	H	H	L	M		H
校运动队训练4	M	M	H	H	H	L	M		H
校运动队训练5	M	M	H	H	H	L	M		H

（H表示高度关联，M表示中度关联，L表示低度关联）