李润波从沟通开始讲起，通过人际交往心理、沟通方法的提问和解答，在参与中把大家的思路导向本次讲座的主题——健身发展，使讲座在一开始便掀起了互动的小高潮。随后，李润波老师以“玩与人体”为主题，从人体柔韧性训练，跑步背后的科学等方面对人体运动生理构造、运动机能的开发、科学的健身方式进行了讲解；他还从健身市场，健身教练的职业生涯设计方面为大家做了分析和指导。中间穿插的人体柔韧性开发体验、不同年龄段人体形态模仿展示等互动项目，使大家在欢笑声中更加深了对运动知识的理解。刘然老师从国家社会发展趋势，“全民健身”政策对今后社会的影响等方面为大家做了宏观解读。最后，两位老师与大家就健身计划的制订，运动损伤的预防与治疗，健身教练的素质和努力方向等进行了交流。
北京赛普健身学院是央视《超级减肥王》节目的战略合作单位，在健身界具有很深的影响。该学院的两位老师既具有扎实的理论知识，又具有丰富的培训实践经验，讲课深入浅出、幽默风趣，并善于结合生动的健身案例讲解理论，使大家了解了健身行业的前沿理论，开阔了大家的视野，为我院教师如何进一步提高课堂互动性、提升课堂效率，将理论与行业发展相结合提供了很好的借鉴，同时也使学生对健身教练职业有了更明确地认识，拓展了学生的就业思路，师生感到受益颇深。
