7月4日早上七点迎着清晨第一缕阳光，实践队刘旭东老师给队员们简单分配任务后，各小组各司其职，社会实践有条不紊的展开。

本次课程较为特殊，各个道馆的精英学员云集于此进行比赛前的冲刺。学生们大多是第一次来到许昌学院，所以并不清楚路线。为确保学员人身安全，实践队长李赛带领第一小队队员来到许昌学院校门开始了接待学员的工作。第二小队在副队长张赛雪的带领下对教练的教学进行辅助指导，将学员动作细化规范化。并对学生流鼻血或踢靶子、实战时受伤等突发事件做好准备，确保学生安全和训练的进度，训练现场热火朝天且秩序井然。由于训练时间较长，中午时间学生在许昌学院就餐，第三小队与各馆教练配合，带领学员到餐厅就餐，并贴心的为他们准备了补充能量的糖果，趁此机会和学员聊天以拉进距离。

本次社会实践时间较长，难度较大，需要队员的分工配合，忍耐一切枯燥与困难，以坚强的意志战胜自己，遇到困难而不屈服。队员们的表现用行动践行了跆拳道忍耐克己百折不屈的精神。